的第一步。然而刚刚趴下，一股压力就向着他们袭来，因为他们忘记了，在他们身上还有着近自身一半的重量负担，尤其是腰间。这也导致三人才刚刚开始，就因为平衡不稳而趴在了地上。
“因为磁环的作用，你们的腰部和背部压力会非常大，所以做壁虎步的时候，记得保持自己的脊柱与腰椎的角度，要每一个动作都保证标准，才能最大化的减少自身的伤害，达到锻炼的效果。”说话间，“我同样趴在了玲的身边。准备好就开始吧。注意看清我的动作。”
“是。”
“是。”
“是。”
兰花的味道薰衣草的味道家的味道&天使的羽翼恶魔的羽翼守护的羽翼
“很好，上午的训练就到这吧。”看了看时间，指针已经指向了十一的位置，就第一天来说这三个小家伙已经表现的很好了。不愧是坚持了组织三年训练的孩子。几组三十米的壁虎漫步，竟然全都扛下来了。还是在增加了负重的情况下。
“呼。。喝。。。呼。。。冰，我们能休息多久？”
“下午两点开始。现在你们可以去午饭，然后休息。”我对三人说道。“当然，你们也可以选择就地躺着睡过去。不过没有食物的支撑，下午的训练，你们可能真的会虚脱致死哦。”我对三人冷冷的一笑。可那笑容间却弥漫着一丝玩味。
“切，冰，你的冷言冷语可不敌组织那些人的枪口。”对我的态度，玲撅着小嘴不满道。我还是喜欢原来那个冰，而不是现在的冰“教官”！
“呵，这丫头。”我摇了摇头。“那么，教官现在要发布下一个命令了。”我玩味道。“现在，在十秒内站起身，然后跟我一起去吃饭。”
“哼。。。我就不！”虽然嘴上这么说着，玲却还是站起了身。而太一和玛丽也是在苦笑之后跟上了我们的脚步。
来到食堂，已经劳累了一上午的三个孩子如烂泥一般地摊在了椅子上，丝毫不打算动一下。
“吃饭的方式和上午一样，知道了吗？”我提醒道。
“。。。。”然而，给我的回答却是一片寂静，看来三个小家伙是真的累了。只有太一恭敬的对我小声说了句是，玛丽则是点点头，而玲早已经趴在桌子上，甚至连看都不愿看我一眼。
“呵呵~你们几个，辛苦了。”正在我无奈苦笑间，一个甜美的声音却从身后悄然响起。回头一看，原来是静流走了过来。
“静流姐姐，浴室已经弄完了吗？”看到那甜美的笑容，我不由得心里暖了一下。
“嗯，已经按照要求装好了。”静流对我点点头。“不过看这几个孩子们的样子，看来你把他们折腾的不轻啊，这样真的没问题吗？”
“嗯。。。从现在看来，还可以。就是不知道下午怎么样了。”对于静流的话语，我也不是不无考虑。“不过从现阶段来看，只要他们熬过了一周，后面就会好多了。”
“但愿你是对的吧。”静流无奈的说着，毕竟对于我的话，我做了什么样的决定，她都无权抵抗。尽管我从没用直属上司的身份来压过她，但是乖巧的静流十分明白，自己应该在什么样的时候，做什么事情，说什么话。
“你们去拿食物吧。记得，油炸食物不要拿，可以拿牛肉和鸡肉，鱼肉。其它肉食就不用了。蔬菜水果不限量，记得每人拿两个鸡蛋。一碗燕麦粥。”话后我就对着三人挥了挥手。“玲，记得还有我那份，要跟你一样的。”
“知道了，冰教官！”玲气鼓鼓的说道，而后便带着太一玛丽去了柜台处。
“冰，有什么要我做的吗？”见我把三人都支开，静流也是知道我有话要对她说。
“恩，你去和志保碰个面。跟她说一下，让她在晚上来一下我的房间帮我们。。。”说话间，我在静流的耳边低语了几句。
“诶？会有那么严重吗？”
“以防万一，至少要两周内都这样准备。”我正色道。“对了，我还需要你去弄一些药回来。主要是用来。。”
“晚上用的对吗？”静流猜到了我的意图。
“嘿，还是静流姐姐了解我。”我嘿嘿一笑，那么就拜托了。这一周左右，可能你和志保要劳累一番了。
“和你跟那三个小家伙比，我的工作简直太轻松了。”静流轻轻一笑。“那，我先去办事情了，晚上见。”
“嗯，记得吃午饭哦。”临走前，我对静流再次提醒，而后就目送着她的背影离开。
“回神啦。”玲的声音打断了我的目送，同时一份与她相同的食物也摆在了我的面前。“嗯？哦，谢了。”说着，我便拿起了筷子，准备吃起来。
“冰，你不觉得忘记了什么事情吗？”玲疑惑的看着我。
“恩？什么事？”面对玲的问题我不解道。“祈祷吗？”
“是解开我-->>
第二百七十二章 天罚——体能训练